いびきや睡眠中に呼吸が止まってしまい悩んでいる人はいませんか。
そんな人は横向きで寝ると悩みも解決するかもしれません。
一般的に販売されている枕は仰向けで寝るように作られています。
しかし、今は横向き睡眠用の枕も販売されています。
王様のブランチで紹介されたYOKONE3もその1つ。
そこで気になるのが横向きメインの枕YOKONE3は仰向けで寝られるのか。
そして寝返りをうつことはできるのか。
この2点について今回の記事では紹介していきます。
・YOKONE3は仰向けで寝られるか
・YOKONE3は寝返りをうてるのか
YOKONE3は仰向けで寝れるのか
横向き枕は横向きメイン
横向きメインで設計された枕は横向きで寝ることをメインとして考えられます。
そのため「横向きが得意」か「仰向きが得意」なのかといえば横向きの方が得意です。
YOKONE3は3という数字がついているように前回のバージョンがあります。
それがYOKONE2。
旧型バージョンでは高さが高いという評価があったようです。
これを改良したのがYOKONE3。
引用:moonmoon
YOKONE3では頭を置く場所をくぼませることで、仰向けでも高さを感じにくいようになっています。
そのためYOKONE3は横向きメインの設計ではありますが、仰向けでも寝れるようになっています。
実際に仰向けで寝ても問題ないのか楽天市場の口コミを調査しました。
口コミ「だんだんと馴染んでいくようで、仰向けでも横寝でも快適に眠れるようになってきました」
引用:楽天市場
口コミ「寝る時は横向きに寝ますが、寝ている間に仰向けになっているのか起きた時首が凄く痛いです」
引用:楽天市場
楽天市場の口コミを調査したところ、
「仰向けで寝て問題ない」という口コミと
「寝ている間に仰向けになっており、首を痛める」という口コミを発見しました。
YOKONE3は改良を加えて仰向けでねることにも対応しようとしていますが、やはり人間の体格、骨格は人それぞれ異なります。
自分にあうかどうかは試す必要がありそうです。
YOKONE3は返品保証付きの枕です。
実際に使ってみて返品することも可能です。
YOKONE3は寝返りをうてるか
寝返りをうてるのかも重要なポイントですよね。
寝返りをうつメリットとして体への負担を減らす効果があります。
寝ていると体の一部が圧迫されている状態になるため、寝返りをうつことで血流の流れをよくし、体の疲れをなくします。
長い時間寝ても寝返りがうてていないと疲れが残ってしまいます。
また、寝具の環境を整える効果もあります。
寝具の温度や湿度を空気を入れ替えることで良い環境に保ってくれます。
寝返りをうてないと空気の入れ替えをすることができず、寝具が蒸れたりするため寝苦しいことに。
「YOKONE3は寝返りをうつことができるのか」
についてですが、これは先ほども説明しましたが。
頭の置く位置がくぼんでいる形状で完全に頭をロックしているわけではありません。
横向きをしやすい形状でかつ、寝返りをうつこともできます。
加えて、横向きで寝る場合はマットレスにもこだわる必要があります。
横向きで寝る場合、マットレスは柔らかいほうがいいです。
柔らかいマットレスは寝返りをうちにくいと言われますが、横向きの場合は仰向けと違って寝返りはうちやすいです。
YOKONE3は仰向けに寝たい人メインではない
引用:moonmoon
仰向けで寝るときと横向きで寝るときは枕の高さは異なります。
YOKONE3は改良を加えくぼみ形状と、4段階で高さ調節をすることができるため、仰向けで寝ることにも対応しています。
しかし、仰向けメインで寝ようとしている人ならYOKONE3ではなく一般的な枕を購入するほうがよいのではないかと思います。
今まで仰向けで寝ていた人で横向きを試してみようと考える人は、YOKONE3を使用してみると良いです。
横向き寝がいいことは知っていたのですがなかなか横向きに眠れないので、思い切って本品を購入。
初日にアプリのいびき率が7%になりびっくり!(それまでは20-50%でした)スッキリした毎日を送れるようになりました。
引用:楽天市場
仰向けから横向きに変えることで快眠を得ることに成功した人もいます。
また、一般的に横向きのほうがいびきをかかずに寝ることができ疲れをとることが出来る寝方が横向き。
眠っても疲れが残っている人は横向きで寝てみるとよいのではないでしょうか。
口コミを調査した記事もありますので参考にしてください。
参考:【YOKONE3のリアルな口コミ】を徹底調査!悪い口コミも紹介
この記事のまとめ
YOKONE3は横向きメインで設計されていますが、
・仰向けでも寝ることはできる
・寝返りをうつこともできる
その秘密はYOKONE2から改良を加えて進化しバージョン3ではくぼみをつけた設計。
これにより仰向けでも違和感が少なく寝ることができます。
いびきで悩んでいる人がいるなら、一番疲れがとれやすいとされる横向きで寝ている人はYOKONE3をオススメします。
返品保証つきの枕であり、自分に合わなければ返品することもできます。