芸能人も愛用している話題の枕であるブレインスリープピロー。
最高の睡眠をするためには「眠り始めて90分が最も重要」とされています。
ブレインスリープピローは最高の90分を実現するための助けになる枕です。
調査してみると「ブレインスリープピロー いびき」と検索している人がいました。
購入するにあたってイビキをして悩んでいる人がいるということでしょうか。
この記事では、ブレインスリープピローのいびきに関する調査といびきをする場合の対処法について紹介していきます。
Contents
ブレインスリープピローにいびき対策効果はあるのか
そもそもなぜ人はいびきをするのでしょうか。
いびきが起こる原因は、気道を確保できず空気の通り道が狭くなってしまうからです。
つまり、気道が確保できていればイビキを軽減することが可能であるということ。
では、ブレインスリープピローはどうかというと以下の特徴があります。
ブレインスリープピローの作りには、「アジャスト層」「サポート層」「ベース層」があります。
トップのアジャスト層は頭の形に馴染んでいきフィットします。
フィットすることで自分の頭の形状に合う形になり、気道が確保しやすくなります。
ただし、完全にいびきをかかないというわけではありませんが。
ブレインスリープピローのいびき効果ありの声
熟睡アラームで集計した、2〜5月の睡眠記録を添付します。
2月初旬にブレインスリープピローが届いたのですが、この枕に変えるまで、いびきをかいていました。 写真を見てお貰えばわかると思うのですが、突然いびきが無くなりました。
現在もほとんどいびきをかいていません。続く↓ pic.twitter.com/HaAc4evN8R
— 田舎に住む高校生 (@Always__Sleeepy) May 31, 2021
アプリで計測した結果、いびきが無くなったというツイートを発見しました。
ブレインスリープピローを使うことでイビキ改善したという人もいるようです。
ブレインスリープピローのいびき効果なしの声
ブレインスリープピローをかったが、いびきが増えて悩んでいる。高さの問題かなぁ。
— まねきねこ (@English71879738) May 19, 2021
ブレインスリープピローを使ってイビキ改善したという人もいれば、上記のようにいびきが増えたと悩んでいる人もいるようです。
この問題については「枕の高さ」も原因の可能性があります。
この問題については次の章で紹介します。
ブレインスリープピローを使っていびきをする場合
仰向けで寝る場合、いびきをかくときは枕の高さがポイントです。
枕が高すぎると首が屈曲してしまいます。
気道が狭くなり、空気の通り道が狭くなっていびきをかくことになります。
いびきをする場合はブレインスリープピローの高さが高いことが考えられます。
ブレインスリープピローでいびきをかく場合
ブレインスリープピローを使っていていびきで悩んでいる人もいるでしょう。
もし、ブレインスリープピローでいびきが改善されていない場合は次の2点を試すと良いと思います。
ポイント
・枕の高さを低くする
・横向きで寝てみる
ブレインスリープピローの交換制度で高さを低くする
ブレインスリープピローの高さを変えてみるのも１つての手です。
「高い」「標準」「低い」という3パターンの高さが用意されています。
通常、男性であれば「標準」、女性であれば「低い」タイプを選択すると良いようです。
しかし、男性であっても「標準」タイプが合わない場合が考えられます。
その場合は1ランク低いタイプを選択すると良いかもしれません。
ブレインスリープピローは、「高い枕」から「低い枕」に変更することができます。
交換制度があるため、高い枕を使っているなら交換してみましょう。
太っている人などは低い枕を使うとイビキ対策には良いと考えられます。
横向きで寝てみる
仰向けと横向けでは横向きで寝るといびきをかきにくいです。
参考：いびきと寝方（仰向け・横向き）の関係は？どの寝方がいびき防止になるの？
横向きで寝ることで気道が狭くなることがなくイビキ対策になります。
ブレインスリープピローは高さが中央では低く、端にいくと高くなるような構造になっています。
そのため、横向きで寝ても問題ない設計となっています。
この記事のまとめ
いびきをかくのは気道が狭くなってしまっているためです。
呼吸がうまくいかないとイビキとして無理やり呼吸をすることになります。
そのような状態では寝ても疲れをとることが出来ず、ブレインスリープピローを使うことでいびきが無くなったという口コミも発見されました。
なかなか寝付けなかったり、十分寝ているのに疲れが取れない人はブレインスリープピローを使ってみるのはどうでしょうか。