日本人は慢性的な睡眠不足です。
ブレインスリープピローは脳を冷まし睡眠の質を高めてくれると話題の枕です。
睡眠は90分の質を高くすると、その後の睡眠の質がよくなります。
ブレインスリープピローを使うことで睡眠の質がよくなり生活が快適になったという声が多数上げられています。
なぜこれほど効果が高いのか。
この記事ではブレインスリープピローの効果が高い理由を紹介していきます。
また、効果を実感できていない人もいます。
なぜ効果を得られなかったのかを解説していきます。
トピック
ブレインスリープピローの効果が高い理由
効果が出ない原因とは
この2点を紹介していきます。
Contents
ブレインスリープピローの効果的な特徴
特徴1：頭を冷やす
引用：zzzlandホームページ
ブレインスリープピローの最大の特徴は頭を冷やすことにあります。
頭を冷やすと深部体温を低下させ、質の高い睡眠をすることができるようになります。
頭を冷やすことができる理由としては通気性の高い素材を使っていることです。
見た目は網のような感じになっています。
エアループという作り。
この特別な作りにより通気性が高くなっています。
また、枕につけるカバーも通気性が高くなっています。
この通気性の高さによって頭を冷やすことができます。
この頭を冷やす最大の特徴によって寝始めの90分を良くしてくれます。
寝始めの90分が良い睡眠だと残りの睡眠も質の高いものになります。
特徴2：高さを選べる
引用：zzzlandホームページ
枕は高さが重要です。
ブレインスリープピローは枕の高さを選ぶことができます。
3種類の枕を選ぶことができ、自分に最適なものを選択することができます。
また、1つの枕でも2パターンの高さを選ぶことができます。
上下によって枕の高さが異なります。
低い、標準、高い枕から選び。
さらに、上下を入れ替えることによって自分の最適な高さを選択することができます。
枕の高さが自分に合っていない場合は首や肩を痛めてしまいます。
これでは睡眠をとっても体のメンテナンスをすることができません。
しかし、ブレインスリープピローでは高さを選べるため最適解を探すことができます。
そして、睡眠の質を高いものにすることができます。
特徴3：寝返りが打ちやすい構造
引用：zzzlandホームページ
ブレインスリープピローは枕の場所によって硬さが異なります。
5つのグラデーションになるように硬さが違っています。
硬さが微妙に違ってくる作りによって寝返りを打ちやすくなります。
人は寝ている間に20回程度の寝返りをうつと言われています。
寝返りをうつことによって血流を良くするなど体のメンテナンスを効率的に行うことができます。
その点ブレインスリープピローは構造を工夫することで寝返りの打ちやすさを実現しています。
特徴4：頭にフィットする3層構造
引用：zzzlandホームページ
ブレインスリープピローは3層構造になっています。
これによって何がいいのでしょうか。
各層では微妙に枕の柔らかさを変化させています。
1週間程度使用することで、頭にフィットすることができます。
フィットすると非常に気持ちのよい寝心地を感じることができます。
リラックスすることができると睡眠までの時間を短くすることができます。
特徴5：90分の質を良くすることが出来る
ブレインスリープピローは睡眠の90分の質を高くするサポートをしてくれる枕です。
睡眠は初めの90分が非常に重要なポイントです。
なぜなら、90分の睡眠の質を高くすることで残りの睡眠の質も良くなるのです。
先ほど挙げた特徴1、２，３，４がこの90分の質を良くすることができるのです。
特徴6：洗うことができ清潔
引用：zzzlandホームページ
通常まくらを洗うことは無いと思います。
しかし、ブレインスリープピローは違います。
枕本体を洗うことができる珍しい枕です。
枕を洗うことで清潔感を保つことができます。
汚い枕を長く使うことはできませんし、気持ちよくありませんよね。
ブレインスリープピローはシャワーで水洗いをすることが出来るため簡単です。
時間もかかりませんし、定期的に洗うことができます。
特徴7：30日サイズ変更可能
引用：zzzlandホームページ
特徴２でも紹介しましたが、枕の高さは非常に重要です。
そして、ブレインスリープピローは高さを選べるまくらです。
高さは3種類あり、上下を入れ替えることで2タイプの高さがあります。
実際に購入して高さが違うことがありますよね。
しかし、安心です。
ブレインスリープピローは30日間ならサイズ変更が可能です。
実際に試してみて自分に合ったサイズに変更することができるのは便利ですよね。
返品に関する記事
ブレンスリープピローは返品できる？サイズ交換は可能？注意点も紹介
ブレインスリープの効果を実感している有名人
田村敦さん
youtubeでも田村敦さんやその関係メンバーがブレインスリープピローを使った感想が述べられています。
非常に効果があったという結果が得られたようです。
10人ほどの評価をされているのですが、合わなかった人が2人。
理由としては高さが合わなかったようです。
ただ、逆に高さが合えば非常に評価が高いと言えるかもしれません。
参考動画：【徹底解説】睡眠負債をなくす、黄金の90分とは！？
一般的な人でも評価が高い声があります。
https://twitter.com/gm4n4m1k/status/1265792092661415937
寝たら朝までほとんど起きません😃#ブレインスリープ
— ぽんぽん (@ponponatari012) April 19, 2021
ブレインスリープピローに替えてから、朝起きた時にいつも感じていた疲労感がなくなったんです！睡眠アプリで見てもぐっすり眠れてる様子。1週間使うと、自分に合った形に変形していくそうです😊 高いけど、おすすめ‼️
— スジ田スジ子 (@susie1118) April 7, 2021
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実際にブレインスリープピローを使って評価の高い声が多く見受けられます。
ブレインスリープの効果が無かった人
高さが合わない
ブレインスリープピローは高さが合わないと効果を実感できない人がいます。
この場合は30日間のサイズ交換期間が設定されています。
これを利用することで自分に合った高さに変えることができます。
柔らかすぎた
柔らかすぎて睡眠が良くならなかったという人もいます。
これは仕方がないかもしれません。
硬い枕が好きという人は存在します。
自分の好みに合わないものであれば効果を実感できないかもしれません。
2日目で合わないと判断
使ってすぐに判断してしまう人も効果を実感できない可能性があります。
新しく使った枕は自分の頭にフィットするには時間がかかります。
1週間から10日は使ってみることで自分の頭にフィットすることができます。
非常に評判が高い枕ですので、期待が大きいと思います。
そのため、使って効果を実感できなければガッカリする人もいるかもしれません。
そのような人は一度落ち着いてしばらく使ってみた方が良いと思います。
2日、3日で判断して使い物にならない。自分に合わないと判断するのはもったいないです。
メルカリなどを見ると2日、3日で判断して自分に合わないと転売をしている人も見受けられます。
その判断は早いためもうしばらく使ってみると良いと思います。
この記事のまとめ
効果が高い理由
頭を冷やす
高さを選べる
寝返りを打ちやすい構造
頭にフィットする3層構造
90分の質をよくすることが出来る
洗うことができ清潔
30日サイズ変更可能
効果が出ない原因とは
・高さが合わない
・柔らかすぎた
・2日目で合わないと判断
この記事ではブレインスリープピローの「効果が高い理由」と「効果が出ない原因」について紹介しました。
睡眠の質をよくすることは生活を大きく向上させてくれます。
仕事をしている人であれば、生産性を上げることができます。
勉強をしている人であれば、勉強の成績を上げることができます。
そして、睡眠の質をよくすることで健康的になり病気になりにくい体を保つことができます。
ブレインスリープは他の枕に比べ少々値段が高いと感じる人もいるかもしれませんが、非常に評判が高い枕です。
睡眠は人生の投資です。
一度試してみると良いと思います。